トレーニング用具一覧
バーベル ダンベル 重量プレート 変形バー
トリシップバー ベンチ ハイパーエクステンションベンチ プリーチャーベンチ
腹筋ベンチ ディッピングバー チンアップバー レッグプレス
ハックスクワット レッグエクステンション 足曲げ用 ふくらはぎ用
内もも外もも用 ラットプルダウン ペックデッキ ケーブルと滑車

ケーブル滑車

たいていのジムでは、いろんなタイプのケーブル滑車を用意している。
通常重量がつなげられていて、反対側には取っ手がついている。
滑車を使った、ありとあらゆる運動が可能。