トレーニング用具一覧
バーベル ダンベル 重量プレート 変形バー
トリシップバー ベンチ ハイパーエクステンションベンチ プリーチャーベンチ
腹筋ベンチ ディッピングバー チンアップバー レッグプレス
ハックスクワット レッグエクステンション 足曲げ用 ふくらはぎ用
内もも外もも用 ラットプルダウン ペックデッキ ケーブルと滑車

ハイパーエクステンションベンチ



ハイパーエクステンションベンチは通常腰、膝腱等を鍛えるのに使われる。
ジムによっては、腕立てや腹筋用にもつかえるハイパーエクステンションベンチを取り入れているところもある。