トレーニング用具一覧
バーベル ダンベル 重量プレート 変形バー
トリシップバー ベンチ ハイパーエクステンションベンチ プリーチャーベンチ
腹筋ベンチ ディッピングバー チンアップバー レッグプレス
ハックスクワット レッグエクステンション 足曲げ用 ふくらはぎ用
内もも外もも用 ラットプルダウン ペックデッキ ケーブルと滑車

プリーチャーベンチ




プリーチャーベンチはもっぱら腕を鍛えるために使用される。
腕をサポートする角度のついたパッドがついているのが普通。このパッドのおかげで、 適切な運動が可能になる。



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